如何預防眼科疾病？上班族電腦黨需要注意哪些？

2020-12-18

我來答

1個回答

匿名用戶

2020-12-18

　　現如今，社會上的電腦族越來越多，由于他們不合理的用眼以及眼睛長期受到電腦輻射受到傷害，因而出現眼科疾病的機率大大增加，那么電腦族如何預防眼科疾病呢?

　　一、切勿長時間盯著屏幕

　　一般情況下，人1分鐘會眨眼20次，但是使用電腦工作的時候，由于凝神注目，眨眼的次數逐漸減少到6次。在這樣的情況下，如果用眼過度，會導致淚分泌減少和淚成分變質，從而出現干眼病、結膜充血、角膜受損、眼睛有異物感等情況。因此，如果你長期對著電腦工作，請合理調節工作時間，放松眼睛。

　　二、坐姿正確，距離恰當

　　使用電腦的時候要注意正確的坐姿和注視的距離。由于距離太近或者坐姿不正確，過度接近屏幕，會導致眼睛容易受到輻射。尤其是使用筆記本電腦的時候，由于屏幕過小，導致使用者必須近距離的工作，這樣會出現用眼過度的情況。因此，大家在使用電腦的時候，要注重自己的坐姿和距離，建議和電腦屏幕距離保持在60cm以上。

　　三、保持屏幕畫質和清晰度

　　電腦長期使用，其屏幕畫質和清晰度會降低，從而造成人們使用上的困難，因此用戶在使用電腦的時候，一旦發現電腦畫質和清晰度降低，及時調整或者更換。

　　四、環境適宜

　　環境和眼睛有著的密切的關系，環境光線太強或者太弱都容易對眼睛造成刺激，所以環境的光線要柔和。電腦不能靠墻放置，由于電腦會受到墻面潮氣的侵襲，同時使用者在調節眼睛的時候，抬頭映入眼簾的是墻，會家中視神經的緊張和疲勞，眼睛無法得到良好的調節和放松。因此，電腦最好擺放在窗邊，或者距離墻一米以上的距離處。

　　通過上述對電腦族眼科疾病的預防，你是否掌握了呢?要想更好預防眼科疾病，除了要注重以上幾點，還要注意多休息、加強鍛煉。當然，對于電腦族除了注重預防之外，還可以驗配防藍光鏡片，減少電腦藍光對眼睛的傷害。

免責聲明：本頁面所展現的信息及其他相關推薦信息，均來源于其對應的用戶，本網對此不承擔任何保證責任。如涉及作品內容、版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。

其他類似問題

為你推薦:

壽險重疾險工傷保險失業保險公積金補充醫療保險少兒險理財險保險理賠汽車保險