什么海魚營養價值最高？孕婦到底能不能吃嗎？

2022-07-26

孕婦

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匿名用戶

2022-07-26

海魚相對來說營養會豐富一些，魚肉中含有優質的蛋白質，含有豐富的微量元素，如鈣鐵磷鎂，可以促進骨骼和牙齒的發育，增強人體的免疫力，特別適合一些生長發育時期的兒童和一些中老年人，可以增強免疫力，防治骨質疏松。平常可以選擇三文魚，黃魚，比目魚金槍魚，鱸魚，鱈魚等，當然同時也要搭配一些新鮮的蔬菜水果，可以促進魚肉中的蛋白質吸收。

匿名用戶

2022-07-26

鱈魚是最適合孩子吃的八種魚之一，其實是一種非常好吃的海魚，所以價格也比較貴，如果你購買到特別便宜的，那么那其實不是真的鱈魚。

匿名用戶

2022-07-26

海魚含大量蛋白質,維生素,微量元素及礦物質,它們的肉質細膩,味道鮮美,營養豐富,容易被人體消化吸收,一般來說海魚營養價值高的有黑鱈魚銀鱈魚。三文魚魷魚等。它們都含有豐富的鈣鐵銅和其他礦物質以及優異的高蛋白質適合體弱多病孕婦等人群食用。

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