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脊柱側彎如何鍛煉矯正？通過什么樣的辦法？

2022-08-12
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3個回答
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匿名用戶

2022-08-12

一般輕微的脊柱側彎可以通過鍛煉來矯正，每天讓兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉運動。嚴重的話可以到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)院的康復科進行矯正。還有就是自己多運動運動，平時生活中要保持一個良好的生活習慣，不要長時間的保持一個姿勢。同時可以加強營養(yǎng)鈣的攝入。

匿名用戶

2022-08-12

由于平時生活習慣姿勢不正確導致脊柱側彎，還需要從日常的生活習慣來著手處理。需要端正身體的姿勢，不管站著還是坐著都要像軍人一樣。如果不嚴重可以攜帶一些支具進行輔助矯正，也可以做相反方向的運動來糾正。如果說比較嚴重的話，只能是通過手術治療了。

匿名用戶

2022-08-12

脊柱側彎的患者在進行常規(guī)治療的同時可以輔助以一些鍛煉的方式來輔助治療，比如患者可以參與瑜伽，慢跑，游泳等運動鍛煉，能夠改善人體的循環(huán)代謝水平，增強背部的肌肉力量，加強脊柱的穩(wěn)定性，對于防止脊柱側彎加重會有幫助。

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