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2025-03-05
關于柿子能不能和牛奶一起喝這個問題，其實呢，一般情況下，柿子和牛奶不建議同時食用，但這并不意味著它們絕對不能一起吃，只是吃的時候需要注意一些事項。
柿子中含有較多的鞣酸，而牛奶中含有豐富的蛋白質。當鞣酸與蛋白質在胃里相遇時，可能會相互結合形成不易消化的沉淀物。這種沉淀物不僅會降低食物的營養價值，還可能對胃腸道造成刺激，長期如此可能引發腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重者甚至可能會形成胃部結石。所以呀，早上喝了牛奶后，剛又吃了個柿子，也不用過于擔心，只要你不是經常這樣吃，且吃的量不大，一般來說問題不大。但為了身體健康，還是建議你以后盡量避免同時食用柿子和牛奶，最好間隔1到2小時再吃。
另外，還要提醒你的是，柿子不宜空腹吃，因為空腹時胃酸較多，更容易與柿子中的鞣酸結合形成結石。所以，最好在飯后半小時左右食用柿子。同時，未成熟的柿子鞣酸含量更高，因此也不宜多吃。如果你已經吃了柿子和牛奶，且出現不適癥狀，建議及時就醫哦。